Erityisherkkä ihminen ei tarvitse mitään hoitoa eikä siitä voi "parantua". Aluksi erityisherkkyyden kanssa saattaa olla hyvinkin vaikea elää, mutta nyöhemmin sen voi kääntää voimavaraksi ja vahvuudeksi. Erityisherkkä tulkitsee ympäröivää ja omaa maailmaa syvällisemmin sekä kokee monet asiat voimakkaammin. Erityisherkkä ihminen ei ole välttämättä ujo tai yksinäinen vaan voi olla myös avoin sekä sosiaalinen. Vaikka me erityisherkät koemme äänet, hajut ja maut voimakkaammin. Se ei kuitenkaan tarkoita että meillä olisi tarkemmat aistit. Tämä tarkoittaa sitä että aistiärsykkeisiin meidän reaktiomme ovat suurempia. Erityisherkkyyteen liittyy myös tunnollisuutta, eli korostunutta vastuuntuntoa, mikä on hyvä luonteenpiirre, kunhan sillekin osaa vetää rajat ettei se mene liiallisuuksiin. Erityisherkille ihmisille on hyvin yleistä reagoida vahvemmin omiin ajatuksiinsa, tunteisiinsa sekä havaita erilaisissa tilanteissa kohtaamisissa monipuolisemmin asioita kuin vähemmän herkän ihmisen. Monesti kyseiset henkilöt ovat myös kiinnostuneita tutkimaan asioita monesta eri näkökulmasta ja pohdiskelemaan niitä, sekä huomioimaan eri vaihtoehtojen seurauksia ja vaikutuksia. Eli pyrkivät olemaan hyvin varoivaisia ja yleensä "liian" kilttejä ja laskelmoivat mistä tulee vähiten haittaa tai ongelmia kenellekkään.
Herkkyyden
voi ottaa rikkautena tai taakkana, mutta vain meillä itsellä on mahdollisuus
päättää suhtaumisemme eikä kukaan muu voi siihen vaikuttaa. Ajatelkaa siis
positiivisesti ja käyttäkää hyödyksi sitä taitoa että huomaatte monia asioita,
joita muut ei välttämättä huomaakkaan. Ihmiset,
joille herkkyys on taakka kokee yleensä huonoaomatuntoa suhtautumisestaan
asioihin ja miettii mikä itsessä on vikana kun toimii näin. Itsekkin aluksi
mietin mitä olen tehnyt väärin ja mikä mussa on vikana mutta tätä postaussa
kirjoittaessa on moni asia alkanut avautua aivan eri tavalla. Elämä on
oikeastaan todella mielekästä ja välillä jopa jännittävää kun tuntee asioita
niin voimakkaana, mutta kaikki tunteet menee ohi ne ei ole pysyviä...
Onko erityiherkillä
vahvuuksia? Tottakai on aivan samalla tavalla kuin muillakin, mutta vahvuudet
ovat vain hieman erilaisia. Herkkävaistoisuus, hyvä empatiakyky ja asioiden
monelta kannalta näkeminen on suurimmat vahvuudet, jotka mulle tulee
mieleen. Tunnollisuus sekä tarkkuus ja niiden kanssa vierivieressä kulkee
luotettavuus ja vastuuntunto ovat tärkeitä piirteitä niin työelämässä kuin
ihmissuhteissakin.
Tapahtumarikas arki tekee
monelle erityisherkälle monesti pahaa. Koska tämä informaatiomäärä, jota
havainnoimme voi tuntua paikka paikoin suorastaan ylivoimaiselta. Tästä seuraa
yleensä erityisherkkien nopeampi kuormittuminen verrattuna muihin. Asioiden ei
tarvitse olla isoja, jotka kuormittavat todella paljon. Se voi olla puhelimen
ääni, hälinä, kiire tai vaikkapa pesukone. Mä huomaan kuormittumisen yleensä
liian myöhään, mutta siitä vara parantaa. Kuormittuessani ahdistun, en pysty
ajattelemaan selkeästi ja hermostun kaikesta helposti.
Erityisherkän
heikkoudet korostuvat helposti ylikuormittuneessa tilassa.
Silloin hermosto on ylivirittyneessä tilassa ja siitä seuraa ikäviä
oireita, kuten väsymystä, ärtymystä sekä suurempi levon tarve ja he saattavat
poistua tilanteista herkemmin. Erityisherkkä ei pysty eikä todellakaan halua
olla kovassa metelissä, kiireessä, hektisessä ympäristössä tai huonossa
ilmapiirissä vaan välttää viimeiseen saakka tälläisiä tilanteita.
Suurin
haaste erityisherkille tai ainakin mulle on oman jaksamisen sekä rajojen
tunnistaminen ja niiden vetäminen. Mä olen niin "kiltti" ja ajattelen
aina kaikille vain hyvää, joten en uskalla tai halua vetää rajoja, kun samalla
pelkään satuttavan muita, vaikka näin ei suinkaan ole.
Tunne siitä, että olisi muita tehottomampi, hitaampi tai huonompi voivat kummuta syvältä sisältä, kun emmehän halua tehdä virheitä. "Vähemmän herkän näkökulmasta erityisherkkyys saattaa näyttäytyä liiallisena tunteellisuutena, yliherkkyytenä. Saatetaan tulkita, että se on kiusantekoa, itsekkyyttä tai laiskuutta –
heikkoutta."
"Me
kaikki olemme erilaisia, kumpikaan ei ole toista parempia!"
-Oona
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti